哈 也来说说我大半年瘦了三十斤 还有变白变懒的好方法

楼主:梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 00:31:16 点击:30137 回复:388
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  大半夜的睡不着 翻空间相册翻出来一年前的照片 看了更加睡不着 我原来怎么想的 心真宽啊 胖成那样还天天各种扭着腰臭美 话说 瘦下来感觉真好哎

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楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 00:33:32
  给大家看看一年前 就算本杀有最潮非主流刘海 还是挡不住那肥的流油的猪脸……
  

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:04:05
  想当年我减肥也是各种跟风啊,神马二十一天减肥法,谁发明的我绝对不打shi你 !我昨天去看中医 ,中医说我的胃啊,各种惨啊!筒子们不要轻易尝试这种不吃任何东西的所谓的减肥方法!还有什么一个星期不吃饭 ,只喝水的方法 ,我都试过嗷嗷嗷 ,结果就是在床上躺了五天以后,让我好朋友架着去永和豆浆大吃一顿啊,整个人都神经多了,吃饭的那种感觉 ,真爽!导致我现在都特别爱吃肉。
  不过话说,瘦,要么是天生,要么就是胃不好,我还是觉得健健康康的匀称身材很美!因为我现在不偏瘦嗷嗷!
  嗷 说到减肥方法,(哎 我就是爱走神) 我建议筒子们千万别太极端,比如觉得自己胖了,正好又看到某某减肥方法,当时就下定决心,准备不吃饭或者用别的方法虐待胃。大家想啊,我们多少年来的饮食都是很正常的,所以身材一般从小到大差别不会太大。啊 ,当然楼主是因为太能吃了……才胖起来的……所以 当我们打算减肥的时候,首先饮食要合理,不要一下子断食断水断水果神马的,因为我们不可能一辈子不吃啊……所以,适当减量,大家都知道早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少介个道理吧,如果要减肥啊,早晨在你条件允许的范围内适当的吃,比如把牛奶换成小米粥或者大米粥,把面包,炸油条,换成好吃还能管饱的鸡蛋馍什么的,我记得我问过做鸡蛋灌饼的师傅 ,师傅说,鸡蛋比肉管饱,所以买夹鸡蛋的人比较多。
  啊 ,午饭,是根据下午的运动量大小来定的,这个运动量包括体力和脑力,如果觉得下午有很多事情要做,可以适当吃个大半碗米饭,面条什么的,推荐大家吃饭前先喝汤,苗条健康哈~不主张大家断食的还一个原因就是因为我们不可能每个人都有条件每天只躺在床上啊,好多要上班的啊!,上学的啊,话说,还是不主张除了上大学的学生们减肥嗷嗷!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:05:12
  @勤奋的拖鞋小熊 9楼 2014-10-04 00:50
  我现在的体重达到了历史最高,决定减肥,不能再放纵自己了!
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  要合理啊!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:10:49
  说到合理饮食减肥,千万不能因为减肥太冲动而搞坏自己的胃!!一定要好好爱护自己!!!
  我觉得每个姑娘都有可爱的迷人的地方,大家减肥也许是因为从众心理啊,觉得好多苗条妹纸都在喊减肥,我是不是更应该减啊,还有就是哎呀跟男票逛街,男票盯着瘦妹纸看,太愤怒了,我要变美!
  大家要注意啊,我们变美啊,减肥啊,首先要爱护自己为前提,我们都是独一无二的,都有自己可爱的地方,我们做这些是为了让自己更开心,别人更多的赞美,让自己更加有精神,有动力!
  我们要牢记,自己是最美的!每天对着自己说上几十遍!
  还有!充足的睡眠是有助于脂肪燃烧的!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:11:13
  @五彩斑斓大马甲 3楼 2014-10-04 00:37
  楼主快扒
  [来自QQ浏览器]
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  哈哈 来啦
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:12:21
  @陪你等南瓜大仙 16楼 2014-10-04 01:05
  看照片不胖,很好啊。
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  我胖的时候140斤嗷嗷,我那非主流的刘海遮挡了肥嘟嘟的脸庞~
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:14:11
  高清无码的!
  

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:22:07
  哈 说到变美,眉毛真的很重要!建议妹纸们都要好好整整自己的眉毛啊,眉毛画好了修好了会显得整个人很有精神!
  不会修的或者修不好的请自觉移步美容院或者各种理发店哈,都有介个服务~胆子大的,想楼猪介样的,可以度娘一字眉啊 韩式的啊各种眉型,自行修改啊,这样都比较适合我们亚洲人,我最爱的还是像8.90年代港星的眉毛啊,英气还带着妩媚~
  我觉得介个眉毛也好看
  

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:22:32
  哈 说到变美,眉毛真的很重要!建议妹纸们都要好好整整自己的眉毛啊,眉毛画好了修好了会显得整个人很有精神!
  不会修的或者修不好的请自觉移步美容院或者各种理发店哈,都有介个服务~胆子大的,想楼猪介样的,可以度娘一字眉啊 韩式的啊各种眉型,自行修改啊,这样都比较适合我们亚洲人,我最爱的还是像8.90年代港星的眉毛啊,英气还带着妩媚~

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:31:11
  啊,说到减肥,我本人觉得冬天和夏天比较容易减肥。但是我们好多筒子坚持不了冬天少吃,记住啊,少吃不是不吃,同时,如果真的想减肥,就把零食给断了吧…………又吃不饱又催胖的东西……对吧~
  我记得我去年冬天瘦的特别明显啊,大概一个月瘦了十多斤,因为我每顿饭都吃平时的一半。对 ,我一天还是照样吃三顿,但是,大冬天的 ,我一咬牙减了一半的量,然后多喝水,我还有个好习惯就是睡午觉哈,大家如果有条件的可以中午眯一会,精神会好很多~如果觉得饿了,学生可以看看书,做做题,上班的忙忙工作,逛逛八卦~其实那种饥饿感很快就过去了,别刻意去想,当做很平常的事,不就少吃点嘛~我可以逛逛衣服~瞅瞅化妆品神马的有木有活动~瘦下来要把脸色也照顾好嘛~
  相信我,别刻意让自己觉得少吃很委屈,把这件事当做很平常,自然的事,就不会那么想吃啦

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:32:11
  @陪你等南瓜大仙 30楼 2014-10-04 01:25
  @陪你等南瓜大仙 16楼 2014-10-04 01:05
  看照片不胖,很好啊。
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  @梦醒花开花又开 21楼 2014-10-04 01:12:21
  我胖的时候140斤嗷嗷,我那非主流的刘海遮挡了肥嘟嘟的脸庞~
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  我现在140斤体重的脸!!!!和你比,一个天一个地,唉

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  咱们一样哇,只是我有刘海啦~妹纸很漂亮啊~美女一个~
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:36:39
  因为我减肥的时候特别宅,瘦下来以后,跟麻麻去经常买衣服的一个店里看衣服,老板娘好惊讶,说我肿么瘦了那么多,但是又特别惋惜的说,我木有原来胖乎乎的时候那种红润的脸色了,现在看起来挺憔悴的?
  忘了说了,我身高168.现在体重105。还有继续瘦的趋势……减肥前140多……
  话说我现在体重在天涯应该算微胖……哈哈 但是我就是有脸皮厚的特长~催眠自己瘦瘦瘦~
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:38:35
  哈 这是今天拍的 ,啊不,应该算昨天了,瘦下来以后,下巴也出来了,好多人问我是不是去整容了……哼……??
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:45:38
  啊,看到照片想起来了,双眼皮,我本来是内双啊,肉泡眼,现在竟然奇迹般地变成了可以看见的双一层的~(介样说不知道乃们能不能听懂)我觉得最大的功劳就是贴双眼皮贴,还有楼主年幼无知啊,竟然戴着美瞳睡觉!!(大家不要学!)
  啊 ,大家记得,撕介个双眼皮贴不要特别暴力的噌一下就撕了,要慢慢来,可以用热毛巾敷下眼睛,过会温柔的撕下来~(因为楼主自己不懂事的是噌噌的撕导致有时候眼皮会塌)……多么痛的领悟……
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:48:23
  @qwertyuaab 36楼 2014-10-04 01:45
  可是……方法呢(′?_?`)
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  上面说啦,如果是减肥,不要特别极端的断食,零食扔掉,果汁饮料扔掉,只吃平时饭量一半,还有只喝白开水,能多动脑就多动脑~哎,我觉得我说话总说不到点子上去……
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:54:45
  哈 明天来跟大家讨论讨论护肤品啊还有白菜彩妆~各种衣服各种搭配~哈哈 女人 就是喜欢折腾介个~
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 01:57:36
  我的图片捏!嗷嗷嗷嗷嗷!快显示出来!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 02:08:47
  介是十一去奶奶家吃饭,我的脸,终于不像原来那么肿了 也有下巴了
  

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 02:09:25
  @圆嘟嘟的圆圆 42楼 2014-10-04 01:57:00
  @梦醒花开花又开 2014-10-04 01:54:45.0
  哈 明天来跟大家讨论讨论护肤品啊还有白菜彩妆~各种衣服各种搭配~哈哈 女人 就是喜欢折腾介个~

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  还不睡觉闹哪样
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  看到这句话有种热泪盈眶的冲动
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 12:08:00
  @陪你等南瓜大仙 47楼 2014-10-04 11:09
  @陪你等南瓜大仙 30楼 2014-10-04 01:25
  @陪你等南瓜大仙 16楼 2014-10-04 01:05
  看照片不胖,很好啊。
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  @梦醒花开花又开 21楼 2014-10-04 01:12:21
  我胖的时候140斤嗷嗷,我那非主流的刘海遮挡了肥嘟嘟的脸庞~
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  我现在140斤体重的脸!!!!和你比,一个天一个地,唉
  ……
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  我木有明星范嗷~我天天懒的洗头啊……
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 12:09:06
  哈 刚跟男票大吵一架,现在自己愤怒的吃大餐中!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 12:18:12
  说到哪了……难怪看中医的时候医生说我脑子有问题……特别容易忘事……
  哈 给大家分享一个平价的腮红!谁用谁知道!小日本的开架好货canmake的花瓣腮红……我也是在天涯上被种的草,到手一看果然真的很美啊,很小巧,估计应该也挺耐用的。我刷腮红是在粉底液之后,散粉之前。这个是我自己发明的!因为这样既不会让腮红特别明显,而且会持久啊,看起来特别自然,显得起色很好~
  貌似这货淘宝假货很多,大家擦亮眼睛啊,特别白菜的腮红,从网上找个图片

  

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 12:25:16
  @鱼头串鱼头 48楼 2014-10-04 11:38
  楼主很漂亮,m一记
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  楼主是个厚脸皮~最喜欢听别人夸我~抱住亲一口
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 12:25:39
  @猴子脸1阿七 46楼 2014-10-04 08:28
  @梦醒花开花又开 43楼 2014-10-04 02:08:00
  介是十一去奶奶家吃饭,我的脸,终于不像原来那么肿了 也有下巴了

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  楼主虎牙好可爱
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  萌萌哒~
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 13:03:56
  突然想起来要写什么了!
  美白神器!西红柿!也是番茄!
  至于它是蔬菜还是水果我真的不造!但是你可以当成水果吃啊!没事吃几个!又美白又减肥又补充维C!
  去菜市场!去超市!买买买!你值得拥有!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 13:04:38
  @小拖鞋穿起来 57楼 2014-10-04 12:36
  肉肉的眼皮贴双眼皮贴总是贴不好啦-_-||求分享经验啦
  [来自UC浏览器]
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  好哒~等俺回家找出来来个教程~
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 23:54:51
  @鱼儿水中游啊游 64楼 2014-10-04 21:33
  @梦醒花开花又开 43楼 2014-10-04 02:08:47
  介是十一去奶奶家吃饭,我的脸,终于不像原来那么肿了 也有下巴了

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  妹子,你别介意。
  我觉得瘦是瘦了,但是没有一年前好看了。
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  是啊,现在木有胖的时候精神好了,也木有那种喜庆的赶脚了……
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 23:56:19
  @qwertyuaab 62楼 2014-10-04 21:24
  @梦醒花开花又开 2014-10-04 01:48:23.0
  上面说啦,如果是减肥,不要特别极端的断食,零食扔掉,果汁饮料扔掉,只吃平时饭量一半,还有只喝白开水,能多动脑就多动脑~哎,我觉得我说话总说不到点子上去……
  —————————————
  美女啊好漂亮 话说我就是爱喝饮料爱吃糖啊 常年体重120(T_T)
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  我也爱喝饮料啊,哈哈,想吃就吃~想喝就喝~开心~
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-04 23:57:22
  @伊莎贝拉5240 65楼 2014-10-04 21:49
  @梦醒花开花又开 43楼 2014-10-04 02:08:47
  介是十一去奶奶家吃饭,我的脸,终于不像原来那么肿了 也有下巴了

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  楼主这张脸好小啊.你不说减肥,还当你去削骨了,太励志了.
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  有人以为我真去韩国整容了……还问我整的多少钱……
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 00:01:58
  @许晚晴 70楼 2014-10-04 22:58
  楼主介意发一下你的食谱么,。运动呢?我也减肥。。。
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  哈, 运动就是跳舞,大家都可以在网上随便搜的,喜欢动感的跳爵士,街舞,柔点的拉丁,民族。很重要的是!跳舞之前要热身!!!!有视频的!自己搜!扭扭腿啊腰啊脖子啊,运动开再跳!喜欢舞蹈的搜舞蹈教学视频,又运动了又学会跳舞啦,哈哈~
  同时推荐大家跳pump it up 2004版的!一定要坚持!我减肥的时候连大姨妈来了还裹着保鲜膜在跳!大家不要学我啊,要适合自己哈。一定要坚持啊!!坚持很重要!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 00:03:06
  @璟__ 71楼 2014-10-04 23:05
  l?z蛮漂亮 我也要瘦掉!!十一吃太多了
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  晚上少吃点吖~把想吃的放在白天吃,晚上喝碗粥就ok啦,饿了就去看电视啊,睡觉都行~
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 00:03:26
  @苏佚莼 68楼 2014-10-04 22:03
  LZ脸好小!!!!!!羡慕羡慕
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  抱住你狂亲!!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 00:05:03
  @傲娇失败者 72楼 2014-10-04 23:08
  晚上不吃饭不瘦,要连续五天晚上不吃才能掉一些。只吃了一顿就会涨,卤煮你说肿么办。是中午吃的太多吗
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  按理说,晚上不吃应该多少都会瘦的,妹纸你中午吃的神马?
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 00:07:54
  @伊莎贝拉5240 76楼 2014-10-05 00:00
  @伊莎贝拉5240 65楼 2014-10-04 21:49
  @梦醒花开花又开 43楼 2014-10-04 02:08:47
  介是十一去奶奶家吃饭,我的脸,终于不像原来那么肿了 也有下巴了
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  楼主这张脸好小啊.你不说减肥,还当你去削骨了,太励志了.
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  @梦醒花开花又开 75楼 2014-10-04 23:57:22
  有人以为我真去韩国整……
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  别绝望啊妹纸,减肥首先心态要平和,别过激,我太理解那种失望的心情了……
  运动加节食~come on~
  当然啦,每种类型的妹纸都有自己的美~楼主发帖还是希望大家不要盲目追求瘦啊,要爱护自己啊!发现自己的美!让自己更美!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 08:17:43
  @伊莎贝拉5240 83楼 2014-10-05 00:14
  @伊莎贝拉5240 76楼 2014-10-05 00:00
  @伊莎贝拉5240 65楼 2014-10-04 21:49
  @梦醒花开花又开 43楼 2014-10-04 02:08:47
  介是十一去奶奶家吃饭,我的脸,终于不像原来那么肿了 也有下巴了
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  楼主这张脸好小啊.你不说减肥,还当你去削骨了,太励志了.
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  @梦醒花开花又开 ……
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  楼主以前也像你那么能吃啊啊,好羡慕你啊,我觉得只要体重适当,能吃真是好啊
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 11:00:48
  @红楼里的梦 87楼 2014-10-05 02:58
  @猴子脸1阿七 2014-10-04 08:28:09
  @梦醒花开花又开 43楼 2014-10-04 02:08:00
  介是十一去奶奶家吃饭,我的脸,终于不像原来那么肿了 也有下巴了
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  楼主虎牙好可爱

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  瘦了显得特青春活力 之前第一张照片好像三十 原谅我说话简单粗暴 楼主现在很美
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  抱住使劲亲!!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 11:39:22
  愤怒 涯叔吞了我的照片!
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 11:41:02
  推荐白菜价的彩妆~谁用谁知道~学生党必备神物~(嗯~虽然我已经毕业了)
  

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 11:44:51
  大红唇好美腻!街拍必备啊!(虽然我懒得连头发都不洗更别提拍了)这个唇膏白菜价啊白菜价,涂上很美貌啊很美貌!

  

  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 11:47:00
  说到哪了……
  我觉得我过的肿么那么不健康……但是来大姨妈还减肥真的是……神速……我真是不怕死啊……
  昨天晚上木有吃饭,瞬间瘦了两斤…
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 12:54:33
  吼 好困……但是好想出去逛街……
  
楼主梦醒花开花又开 时间:2014-10-05 12:55:29
  @胖蘑菇一枚 90楼 2014-10-05 11:15
  卤煮你脸小了好多啊!!!好羡慕!!!!
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  因为瘦了三十斤吖~真是可以脱胎换骨来形容了……
  
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