你必须瘦下来!你必须变美!因为 —— 你是女人!!

楼主:为君煮酒 时间:2011-06-06 12:35:00 点击:31164 回复:279
脱水 打赏 看楼主 设置

字体:

边距:

背景:

还原:

上页 1 2 3 下页  到页 原帖首页
作为一个女的,你没有任何理由让自己沉溺在"死胖子"的苦海里挣扎!没有任何借口可以让自己安心的被别人说自己是丑女人还心安理得!没有任何一个正常的女人不希望自己是美美的,即使是心态再好的“丑女”和“死胖子”,如果你给她吃了就变美女的仙丹,她也不会拒绝。所以,你必须变成美女,你没有任何借口!!
一个人,如果你不逼自己一把,你根本不知道自己有多优秀!如果你真的想变的美好,那就像我一样,咱们一起,给自己一个月的时间,看看自己到底能变成什么样子,一个月后,我不会再这么逼迫你,因为如果能坚持下来这一个月,那么我相信以后不需要我你一样也可以变的更美。如果连这一个月你都坚持不下来,那么你就安心的当一个丑丑的死胖子就好,不要说再减肥这样的话恶心人,再也不要!!
关于减肥——其实,每个胖子的外表下,都藏着一副和瘦子们相同的骨架。如果你真的不是那种干吃不胖的体形,那你就只能牺牲那些让你长肉长脂肪的好吃的。大口大口的各种美味,或者瘦瘦的小身板,你真的只能选择一种!
真的没有人安心的当死胖子的,我大学的一个同寝,总是反反复复的用过午不食的方法减肥,最开始几天坚持的很好却很辛苦,每天晚上8点以后就一直喊饿,虽然痛但快乐着,过几天实在终于坚持不住了,于是开始吃晚饭并且各种零食,对我们说“减肥有什么用,我才不那么饿着亏待自己”,过段时间又想减肥,又戒零食戒晚饭,然后又坚持不住,又同样的各种吃加借口,反反复复,反反复复。所以,我从来没看她真的瘦下来过,虽然表面上看起来她从来没有被减肥失败打击到过,可是谁都知道她真的想变瘦。
减肥的方法我会在后面说,也许你不赞同我的方法,也许你有你自己的方法,但是,我希望你明确的是,你必须有一种减肥的心态:瘦下来,必须必须瘦下来!对于一个哪哪都肥的女人来说,漂亮的衣服漂亮的发型漂亮的妆什么的都是浮云!打扮的再好再美你最多是个漂亮的胖子,和同样衣服同样发型同样妆容的瘦子站在一起,估计你身上的衣服都要鄙视你。就算胖胖的你找到一个有型又帅的男朋友,你好意思就那么光天化日的跟他出门吗?所以,减肥,减肥,你必须减肥!有句话怎么说的,好身材,你值得拥有。
关于化妆——说实话,我不是一个喜欢化妆的人,容易出汗啊,喜欢揉眼睛啊,所以化妆之后就很容易花,而且又嫌麻烦,在一年以前,我也还是个标榜从不化妆追求自然的女人,可是,当我看了那么多的卸妆节目,看了那么多化妆前后的对比照片之后,不得不说,女人化了妆真的会变美,天生的美女有,但是不多,可是通过化妆,真的是能把一个不咋的的女的画成美女,我会在后面陆续发一些视频,你就会相信我说的话,你可以素面朝天,但是你必须会画美美的妆,总有一天会用得上。当然,不得不说,那种能彻底让丑女变美的妆,也需要有一副瘦瘦的小身板打底,所以在你没瘦下来之前,一切都是浮云,变美的第一要素是,你必须要有好的身材,也许瘦不代表身材就好,可是如果胖那么身材就一定不好,所以一定要瘦瘦瘦!
关于品味——如果你瘦了,妆也化的美美的了,那么你就要有不错的选衣服的品味了,也许这时的你穿的简简单单就会好看,可是如果你穿的有品味就会给自己的美加分。我大二的时候去打工的那个店里,有一个身材很好的女孩子,可是她穿的衣服真的没有一件好看的,衣服也都不便宜,也不知道为什么,应该是她搭配的不好,反正感觉她就是穿的不好看,真的是浪费了那个身材。所以女人在穿衣服上还是要有一定的品味,不一定要很贵的衣服,但是你一定不能把自己穿丑了。后续我会发一些衣服穿搭的图片,大家看看做个参考也好。
关于气质——女人的美,估计也就那么几年十几年,再美的女人也是会老的,而老了,拼的就是气质了,当然,气质在任何时候都是要有的,所以美女就是要做到内外兼修,关于气质,这是个需要慢慢培养的东西,不能短时间就拥有,可是绝对不能忽略,这方面,我不是内行,我现在的做法是通过瑜伽和多看书培养自己的气质,大家有什么好方法,就贴出来交流一下。
我会在未来的一个月里每天尽量早、晚都来更新贴子,绝对不会弃楼,想变美的你,我们一起努力。

打赏

0 点赞

主帖获得的天涯分:0
举报 | 楼主 | 埋红包
楼主发言:1次 发图:0张 | 添加到话题 |
楼主为君煮酒 时间:2011-06-06 12:40:36
  减肥的方法,我相信常逛天涯的朋友的知道,很多人推崇断食,我也觉得这是一个在段时间瘦下来的好方法,不过我的胃不是很好,有时需要吃些东西,不然会犯胃病,不过,我想说的是,过了中午就一定不能吃东西了,什么都不能吃,只能和水,凉白开就好。至于早晨,我会喝一杯蜂蜜水,上午一个水果,中午吃点饭,吃什么大家自己把握,但是只能吃一点点哦,嗯,只要不饿的胃疼了就行,当然,如果能够不吃就最好。可是千万不要暴食!!
楼主为君煮酒 时间:2011-06-06 12:52:29
  我觉得有用的局部减肥法
  瘦脸:就是抬头,每天抽空尽量抬头,慢慢的脸就会瘦了。
  手臂:两个矿泉水瓶装水每个手里一瓶,身体两边自然下垂,然后慢慢在身体两侧抬起,抬到耳侧,坚持一会,然后放下。20下一组,每天20组。
  小腹:平躺,双腿慢慢抬起与床成45度角,然后慢慢放下,小腹用力,10次一组,每天20组。
  瘦腿:就是站马步,很有用的,坚持大概30秒,这个看个人的实力决定了,每天站,在能接受的范围多站几次。还有就是90度靠墙也很有用,这个相信大家都知道。
  屁股:手扶墙腿向后抬起,尽量高抬,然后换腿,为一次,每组20次,每天10~20组。
  塑形:靠墙站直,头、肩膀、屁股,后脚跟要靠到墙,每天30分钟,很有效,不过坚持很难,大家加油。还有一个方法就是瑜伽,很管用。
  
楼主为君煮酒 时间:2011-06-06 12:55:43
  我说的方法一定要每天坚持才会见效,也许不是什么新的招数,但是真的都会有用,坚持一个月,你真的会看到效果。
  还有就是建议不要每天称体重也不要每天拼命在镜子里找改变,放正心态,你一定会成功,一个月后,如果坚持,你就会成功。
  
楼主为君煮酒 时间:2011-06-06 12:57:45
  我不想每天都来贴吃了什么或者体重多少,我只会在一个月之后来报告成果,我到底哪里瘦了,瘦了多少,体重减少多少,大家一起努力,到时候,我们都会有不错的成绩。
楼主为君煮酒 时间:2011-06-06 14:59:47
  瘦,一定要瘦!!donna422的回复说的真的很对,减肥是没有捷径的,其实,无论你用什么样的方法减肥,只要你努力,你一定可以瘦,我上面所说的减肥方法,也许是有一点狠的,那是因为我想快速的在一个月里就看到效果,我一定要变瘦!我最想说的就是,你一定要有减肥的心态,要意识到你必须必须是要瘦下去的,至于方法,那多的是。如果你想快快减肥又有毅力,那么21天减肥法、台湾美美减肥法、黄瓜鸡蛋法、苹果餐等等这些大家都熟悉方法都是很有用的,可是问题是你坚持的下来吗?那些说不管用的人我想多半都是没有严格的执行才失败的吧。如果这样做对你来说太艰难,那也可以用过午不食甚至晚上少吃这样的办法,两三个月、半年一年的坚持下来,一定会看到效果的。甚至这样也做不到,那你就可以三餐正常戒掉零食外加运动,身材也会慢慢变好,当然需要的时间就会更长,同样的问题,你能坚持吗?如果上面说的你都那些想快速瘦下来又不想吃苦的人那是在做梦吧,即使梦也没有那么美好吧。别怪我说话狠,我是一定要瘦!!也许有人还在迷信减肥药,那么下面我给你讲一个我朋友吃减肥药的事情。
   是我大一时候的一个同寝,身高172体重126斤,她是完全的不爱动,上课都不怎么去,又特别能吃且喜欢零食,更重要的是她有一个特别宠她的男朋友(嫉妒的说),男朋友从来不说她胖,可是她依然想减肥,不想运动不想节食,于是她华丽丽的选择了减肥药,吃了一个月,副作用是上吐下泻,体力很不好,不过确实是瘦了,穿衣服也特别好看,但是,结果就是她瘦了也就一个多月,在两个月之后就完完整整的胖回去原来的样子了,有没有更胖我不知道,反正起码是不比吃药之前瘦。这就是减肥药的效果,如果你能坚持并且敢吃减肥药一辈子不断药,那么我也不栏着你了,因为那样你的确能瘦,但是后果,我想不是我用语言文字能形容的吧。
   话说楼主我讨厌一切花钱或者繁琐的减肥方法,有时看那些瘦手臂瘦大腿的贴子里面分的1234……条,就算有用我也看不下去,所以我贴出来的所有的减肥方法也都是总结性的,不会说的很麻烦,也完全不用花钱,如果你能按照我说的那些瘦胳膊瘦腿的方法一直做一个月,当然我会陪你一起,我敢保证你一定会瘦。但是如果你没有坚持下来,做了几天就放弃了,那么你别来跟我说没有效果什么的招我鄙视你!!坚持,坚持就是王道,坚持才会胜利!!当然如果你坚持的住那些慢慢的减肥方法,我也支持,同样的,你要坚持,并且要坚定的让自己瘦下来!!
楼主为君煮酒 时间:2011-06-06 15:04:24
  回大脸咕噜猫 那你就可以选择慢慢减肥的方法,过午不食啊,不行就晚上少吃啊,我也是不爱运动的……
楼主为君煮酒 时间:2011-06-06 15:11:29
  发一个化妆的视频 ,这个是混血感觉的妆,用朋友的话说这个真的是把一个不咋地的女的画成了混血美女http://www.tudou.com/programs/view/H8nr5_Fmjmg/
楼主为君煮酒 时间:2011-06-07 10:16:10
  楼主不是什么减肥达人,提供的方法也许不是适合每个人,我在这里最想告诉你的是一个减肥的理念,要有一定要瘦下去的决心,告诉自己,我一定要瘦!然后,就是要有毅力,毅力很重要,其实,无论你用什么样的减肥方法,都一定要坚持,千万不能放弃,像我说的,给自己一个月的时间,我想再慢的减肥方法也会在一个月里看到效果的,然后你就继续这样,那么,你早早晚晚都有瘦瘦的一天。也许你选择的减肥方法一个月就达到目地了,那么就在以后保持好就可以,如果你的选择减肥方法要一年才能完成,那么就坚持一年不要放弃,我想,就算用一年瘦下来,也总比做一辈子的胖子强,起码不用一辈子总是对着镜子和美美的衣服唉声叹气吧。还是那句话,坚持,坚持!!
   也许有的姐妹在用断食或者节食的方法减肥,然后突然坚持不住了就暴食了,我想说,那就在吃完之后去吐了吧,也许有人说这样对身体不好,可是总比你吃完之后痛不欲生好吧,当然你不能每天都吃啊吃然后再去吐,如果你是每天都要吃很多又恰好是不运动的人,那你还凭什么说减肥啊,你好意思吗?偶尔吐一下,应该不会对身体产生什么压力,如果你能20天不吃饭,吐个一次两次又算什么呢?我很佩服那些能靠断食瘦下来的人,也很佩服那些能坚持一两年慢慢瘦下来的人,她们都是能掌控自己命运的强者。
   我不想在这里发我现在多少,想瘦到多少,我觉得这些只要自己知道就好了,发出来也许会给别人压力或者让人产生惰性。大家有没有和我一样的感觉,有时候,看到有人说自己很胖,体重具体是多少多少,然后想瘦到多少多少,其中可是是瘦个20斤或者30斤,然后自己也许也跟着热血沸腾的,但是如果你做不到那样,你就会特别特别失望然后就失去信心了,麻木了,又或者是看到有比自己胖好多的,然后就会在潜意识里觉得自己根本不是很迫切的要减肥,或者看到比自己瘦的仍然在努力的想瘦下去,就会对自己胖胖的身材很自卑?我说这些,不是反对别人的贴子,我是要告诉你,你只要坚定的让自己瘦下去就好,今天瘦一斤,明天瘦半斤,每天都在瘦,一直在瘦,那么你总有成为瘦子的一天,是不是。所以,大家加油,真希望看到你们告诉我,我今天瘦了多少,我又瘦了多少,呵呵。所以,我也只会在这里贴我瘦了多少,姐妹们互勉吧。
   想跟我一起努力的,大家就每天来打个卡,告诉大家也告诉自己你还在坚持,不是想让你非要说你吃了什么瘦了多少,也不是我在骗大家的回复,而是我发现的一个对我自己很有用的方法,我有一段时间减肥的时候一直在写减肥日记,那时候真的是每天水煮蔬菜,每次要坚持不住的时候我就想,如果暴食了晚上就不好意思写日记了,这样我就是靠着这个方法坚持下去的,大家最好也给自己一个减肥的理由,让自己不好意思放弃的理由,这样在你想要放弃的时候,想一想,也许你就坚持下去了。我也会每天都来更新贴子,而我坚持的就是严格的少吃和过午不食,如果我哪天不更新了,大家就可以尽情的鄙视我啊。还有我是天涯新手,不知道怎么回复大家给我的回帖,所以我会在看到大家的回复后面的回帖中尽量跟大家交流的,姐妹们,大家一起努力吧,还是那句话,因为你是女人,所以你必须瘦下来!!!
楼主为君煮酒 时间:2011-06-07 18:34:26
  发两个瑜伽的贴子,是我现在在做的
  http://www.tudou.com/programs/view/2N-0GEp4oXo我每天晚上的时候做这个,然后去洗澡
  http://home.pomoho.com/baxirensheng/13432675睡觉前在床上折腾这个
楼主为君煮酒 时间:2011-06-08 08:41:26
  回月白蓝 其实我减肥的源动力和你差不多诶,我是因为男朋友的妈妈一次无意间和我说,怎么你吃的这么少还长这么多肉啊,其实阿姨是好意让我多吃一点,可是我听着却觉得难过。
  
  回马甲2583 大姨妈来了是减肥的好时机啊,吃点爱吃的也不会变胖滴说。
  
  回水中帛自含蓄 加油!我一定努力,咱一起努力。
  
  回霭芙 楼主每天都会继续的 呵呵
  
楼主为君煮酒 时间:2011-06-08 09:09:22
  嗯,想说说那些瘦胳膊瘦腿的运动,其实我个人觉得,包括我上面发的那些运动和瑜伽在内,它们的一个目的就是为了塑形,有些人总是觉得胳膊啊腿啊或者背啊难减,我看过一个文章说,假如你是个120的胖子然后你瘦了40斤变成了80斤,那么无论是胳膊还是腿甚至是手指头都会变的瘦瘦的。想想说的很有道理,所以,无论想瘦哪里,整体减重很重要,而那些真的不胖却局部不满意的姐妹,就可以试着做局部运动或者是瑜伽这类的塑形运动,日积月累,一定会拥有好身材的。
   还有就是关于大姨妈的问题,我也是在别的地方看到的一篇贴子,觉得写的很详细,不知道是不是有用,发上来大家参考一下吧,希望对你有帮助。
  【摘要】对于女性来说,28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用。善待和合理的加以利用女性奇妙的生理周期,会给你意想不到的回报。
    【正文】月经第1-7天
    第1天:小心偏头痛
    随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时候,就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。
    第2天:睡得像个孩子
    月经的第二天,下身的血流最为畅通,这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。因为这时用药最有效。另外,此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,你会在这一天安然进入梦乡。
    第3天:巧补维生素
    这一天,你应该特别注重饮食营养,多吃含维生素丰富的食品。此外,还可服用一些维生素的补充剂,会对预防感冒起到事半功倍的作用。
    第4天:减肥最当时
    此时,你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水,这时你会欣喜地发现,没有刻意减肥,体重却略微下降。
    第5天:美发和美肤
    由于雌激素水平很低,会使头发失去光泽、面色苍白,这一天美容、美发是首要任务。
    第6天:排除废料
    此时新陈代谢全速运行,是排除体内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少饮两升水。
    第7天:饮出健康
    月经将近结束的时候,对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒,会帮助雌激素更好地保护心血管。
    月经第8-14天
    第8天:补养神经
    此时最容易出现神经过敏和情绪的波动,最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。
    第9天:状态特别好
    雌激素水平继续上升,你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。
    第10天:看牙医的日子
    随着免疫系统越来越好地进行运作,几乎没有感染的可能,而且与此同时怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。
    第11天:工作强者
    现在正是28天中感觉最好的时候,肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好,理解力也特别强。现在是你面试和谈判的最好时机
    第12天:尽情**
    这是拍乳腺X线照片的最理想日期,此时胸部组织十分柔软,因而X线透视效果特别好。此时你的**会变得强烈,因为排卵期日益临近。
    第13天:别忘避孕
    现在身体只想一件事:怀孕。而你可能只想着另外一件事:避孕。不想当妈妈,那么在17天之前就别忘了准备好各种避孕工具。
    第14天:嗅觉灵敏
    现在你的嗅觉特别灵敏,对任何女性来说,这正是为自己寻找一种新香水的最好时机。
  月经第15-21天
    第15天:抑制食欲
    排卵后胃口大开是完全正常的现象,身体储存能量,为可能的受孕做好准备。最好的对策是多吃水果和喝茶,它们都能很好地抑制食欲。
    第16天:脂肪燃烧最快
    排卵后,假若受孕不成功,身体开始为下一次的行经期慢慢做准备。雌激素水平猛烈下降,这些变化,会促进脂肪燃烧,所以如果你现在多吃水果和多运动,就能多减掉几斤体重。
    第17天:预防水肿
    从今天开始,身体的轻快感觉会越来越少,减肥的成果也开始消失,这都是因为在身体中有很多积水产生。预防的方法有很多,如在烹调中最好少用盐、多喝一些薏米仁水。
    第18天:促进肠蠕动
    这一天,肠道容易产生惰性,因而导致便秘。为预防起见,应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物,如土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜。
    第19天:不宜看牙病
    现在的身体变得十分敏感,包括口腔,这可能是孕酮所引起的。刷牙太猛会引起牙龈病,这时不宜去看牙医。
    第20天:草药营造好情绪
    许多女性在此时会感到做事没动力,懒散加重。倘若此时的你很容易神经敏感和易激动,金丝桃茶则能使你快速恢复冷静沉着的心态。
    第21天:小心痘痘
    皮脂腺全速运行,因而会让你的痘痘如雨后春笋般迅猛生长。
    月经第22-28天
    第22天:增添能量
    由于激素的作用,身体的代谢功能在此时很强,能充分利用身体中的养分,使你的身体获得更为充足的能量。
    第23天:享受阳光
    尽可能多地享受日光的照射,并经常去空气新鲜的地方活动,会使你的精神放松,而且对于心态的平衡也有很好的作用。
    第24天:补充维生素B6
    月经前的痛苦日益临近,许多女性感到胸部慢慢肿胀,肚子也鼓了起来,这通常是所谓经前紧张综合征。维生素B6被誉为神经维生素,能消除胸口胀痛。
    第25天:回归自我
    行经前的几天虽然工作效率不高,但敏感性却上升。由于对工作付诸行动的紧迫感下降,也就能赢得时间回到自我,提高生活质量。
    第26天:松弛再松弛
    经前紧张综合征在此时厉害起来,甚至可能产生抑郁、恶心、神经质或头晕。音乐、冥想和呼吸练习有助于消除上述症状。
    第27天:肌肤爱湿润
    肌肤现在对外界影响反应敏感,极易发红和干燥。因此需采用更加水润的护肤品。
    第28天:烟酒害处大
    在下一次月经来临前,人体对酒精的分解能力比以往任何时候都差,酒精对细胞的攻击力更为强烈,进而促进衰老进程。此时机体对尼古丁的对付能力也很差。此时应对这两种“嗜好”予以特别限制。
  
   我开这个帖子,不是仅仅想说减肥的问题,当然减肥是这里最重要的话题,我其实是希望大家都变成美好的女子,因为你是女人,所以你必须变的美好。我会将我整理的大家都熟知的一些减肥方法贴在一个单独的贴子里,如果有需要大家可以去看一下。地址一会弄好了发上来。
楼主为君煮酒 时间:2011-06-08 09:54:12
  整理过的个种减肥法,有需要的可以看一下,有点长,建议别用手机看http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1021866.shtml#Bottom
  
  发个激励减肥语录吧,我觉得挺励志的,应该是小S说的
  减肥语录
  
  当我告诉他们我要减肥,他们都说,你那么瘦了,减什么!
  一直沉浸在这样的谎言当中,当然没有了减肥的动力,不骗人的只有相机和镜子!
  难道等到所有人都跑来跟你说,亲爱的,你怎么变成这样。。。那时候再去减吗???
  
  减肥语录 :
  
  
  减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。
  
  我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著,外表更重要。
  
  女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。
  
  不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦,不要想太多。
  
  胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
  
  你们给我挺住,都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!
  
  要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法,就是忍。不要问我怎麼忍,就是不要去吃
  
  没人能帮你,只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就,饿就去睡觉。
  
  如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办,我只能说那你别减了。
  
  大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看,就是要忍。为什麼别人能你就不可以?
  
  你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
  
  看美女一个个活得更滋润,为啥?
  
  美女漂亮自然一呼百余辆车接送,任她挑选。
  
  你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
  
  
  
  女人减肥激励语
  1。其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
  2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心
  3。难道你要别人就算说你漂亮,歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗
  4。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
  就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?
  就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去?
  就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
  就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?
  体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
  你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着
  你个SB 你个死胖子给我清醒点! 没有瘦下来之前你没有任何资格和别人比这个比那个!
  5。你要有人家那资本,你就吃啊!!!
  6。你喜欢帅哥?帅哥看得上你么?顶着一身肥肉!你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜?
  7。不瘦下来不准买新衣服!
   不瘦下来不准再做头发!
   你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
  8。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!
  我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
  9。死胖子,你活该被人嘲笑,活该没男人要!
  活该自己喜欢的男人只能成为别人的,
  活该被一群贱人比下去,
  活该自己事事要强,却在减肥上屡战屡败
  活该所有的痛苦只能自己独自承受
  贱人,自己就是一贱人!
  我X,再不减肥,死去算了!
  10。胃疼。胃疼。胃疼。胃疼算个鸟。瘦才是王道。
  11。有男朋友的胖子!你他妈再张肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!!
  没男朋友的胖子!你他妈为什么没男朋友知道吗!你张这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆啊!!!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
  刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧!!!还在痛苦里暴食?!那你就等着下个男人也甩了你吧!!!
  12。吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
  13。不瘦下来怎么穿喜欢的背带裤!雪纺!小西服!裙子!烫喜欢的头发!穿美美的衣服啊!!!
  不吃怎么了!又死不了!吃吃吃!人生还有没有追求啦!!
  14。美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。
  瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美哦!!! 那样才是美得冒泡。。。。
  15。妈咪啊,等我瘦了,我就会吃了,请原谅我
  16。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人真他妈没救
  想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死?
  要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混
  反正世界上胖子这么多也不差你
  17。猪胖还能多卖点钱,你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱
  18。爱吃的女人!!!!!
  多爱吃吖,少吃一口,能怎样,能死么?
  多没吃过东西吖,
  从小到大,亏着你了么?
  怎么就那么不要脸,吃吃吃,
  看看自己的肥脸,你有什么资格吃!!!!
  死肥婆!!!
  19。你胖胖的这样好可爱,好乖。不要瘦了,就这样吧。
  去死吧。老娘不要可爱,不要乖。。。
  20。一个人连自己食欲都控制不住,还跟牲口有什么区别?
  21。要么瘦!要么死!
  22。照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!!
  你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候,她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素,而且象征性地一点!!!没办法!人家瘦子!胃小!!!你他妈再不克制就一辈子羡慕别人吧!!!
  23。胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!
  24。再难也要坚持!没借口!
  25。节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~(呃,我是个药罐罐)
  26。减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能.(除非你想去选健美小姐,想想有胸肌の女人,手臂一抬就是你茁壮の肱二头肌···)
  27。我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要.女生一定要爱自己.你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~
  28。不管年纪,漂亮是必须的.减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来.你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!
  29。还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的.
  30。姐妹们,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
  31。不要给自己找借口!!!
  32。胖子没资格吃!!!一定要瘦了再说!!!
  33。你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!!!!
  34。要瘦一定要付出代价的! 如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~ 怕吃苦的太娇气的就不要开始了. 没有好方法,就是忍.不要问我怎么忍.就是不要去吃!!!!!
  35。大家要记得,不要因为减肥影响工作学习,因为你减肥也是为了生活的更好.我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!
  36。没人能帮你.就靠自己.如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了.喝水吧就.饿就去睡觉!(我也不想别人喊我胖子哈~···)
  37。姐妹们!!!你们都别吃了!我求求你们了!
  38。如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了~
  39。要漂亮总是要付出代价的
  40。不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!
  41。大S是一天一香蕉吃3个星期.所以你看,就是要忍,为什么别人能你就不可以?
  42。别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
  43。饿了就去照照镜子吧,死肥婆!
  44。现在不停下吃东西的,明天胖10斤~~~~~
  
  45。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
  
  不管年纪,漂亮是必须的.减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来.你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!
  不要吃饱饭,忍着,要瘦一定要付出代价的!
  
  46。饭量再控制,少吃一口,能怎样,能死么?她们吃是有资本,你个死胖子,当你没瘦下来时,只有忍饿的份,你不对自己狠,别人就对你狠!
  
  47。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
  
  48。一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!
  
楼主为君煮酒 时间:2011-06-08 20:13:00
  发一个化妆的视频,嗯,虽然说是冬天适合的妆,不过化得真的很好看啦
  http://v.youku.com/v_show/id_XMjY1NTgwMDI0.html
楼主为君煮酒 时间:2011-06-09 10:07:04
  水中帛自含蓄  丫头的香草冰淇淋  咱一起加油
  
   说说我一天主要都做什么吧,因为我的工作不用出门(写小说的),所以我几乎每天都宅在家里,嗯,也就有更多的时间折腾自己。这几天看了天涯上不错的贴子,然后调整了自己的减肥变美之路,贴出来,给大家一个参考吧。
  早晨6点起床,喝个蜂蜜水,然后烧水,然后洗脸,把前一天喝剩了的普洱茶拍到脸和手上,还有涂到睫毛上,水开了泡普一杯洱茶,再泡一杯柠檬片,然后去收拾屋子,上午我会做一些瘦上身的运动,包括瘦手臂,瘦肚子,瘦背和瘦腰,11点左右去做饭,吃完了,洗个脸,敷面膜(薏米水牛奶加蜂蜜,在天涯上看到的),敷完了就拍一拍让它吸收,下午做一些瘦下身的运动,瘦屁股,瘦腿,还有靠墙站半个小时,7点的时候做我上面发的两个瑜伽中的第一个然后去洗澡,再给脸敷上自制的爽肤水(矿泉水加牛奶加鸡蛋清加蜂蜜),里面多放一点水,晚上就不洗了,睡觉前再做个睡前瑜伽,10点准时睡美容觉。
   嗯,说说我饿了的时候怎么办吧,上午的空闲时候我会写小说和逛逛论坛,因为头脑比较清醒,下午的时候我就会看看电影或者星座和塔罗牌之类的,因为我是非常感性的双鱼座,所以还是很喜欢星座啊塔罗啊之类的东东的,再有就是我有一个爱好是涂指甲油,慢慢的小心的涂,就不记得饿了,我还有一个办法,就是我晚上8点左右是最饿的时候,我会去洗个澡然后喝点水就不饿了,不知道别人管不管用啊。
   好了,大家加油吧。
  
楼主为君煮酒 时间:2011-06-09 18:22:26
  既然决定和我一起努力减肥的姐妹们就一定不要放弃哦,刚刚去买了件买了件新衣服奖励自己瘦了4斤,呵呵,大家加油
楼主为君煮酒 时间:2011-06-10 07:07:45
  水中帛自含蓄  那个,你说的断食是每天什么都不吃吗?说一下我亲身实践过的对BM有效的办法,希望能对你有帮助啊,首先是我断食的那段时间,我意识到自己BM了好几天的时候同时发现胸前长了好多红色的疹子一样的东西,不知道是不是断食的关系,那时候我记得我是买了一斤生菜,洗了一下就生着蘸酱吃,大概吃了不到半斤的样子,我就便便了,不过都是绿绿的,还有菜叶滴说……嗯,还有就是现在,我是每天早晨喝蜂蜜水,有时候就是凉白开,早晨起来一大杯,一会就想去上厕所了,还想说的就是普洱茶,《本草纲目》中就有"普洱茶味苦性刻.解油腻牛羊毒……刮肠通泄"的记载,而且普洱茶还有减肥的功效哦,建议你试试,我现在就是每天就当水喝,真的有效果滴说。对了,还有一点,就是每天最好晚上十点就睡觉,早晨6点起床,因为早晨是肠胃自我清理最好的时间,嗯,早点起床然后大口的喝一大杯水,希望对你有帮助哦
楼主为君煮酒 时间:2011-06-10 07:10:43
  嗯,还想说说有关饿了怎么办的问题,昨晚上我就饿的胃开始反酸,还想吐,很难受,对了,还有手脚很凉,整个人都很冷,关于手脚凉的问题,我去洗了个热水澡然后有用热热的水泡了半小时的脚就解决了,后来实在胃难受睡不着,就上网查了下关于反酸的问题,还真找到了一个简单的办法,就是躺着的时候朝着左边躺着,就可以抑制反酸,我试了一下,还真的很神奇滴说,贴出来和大家分享啊~~
楼主为君煮酒 时间:2011-06-10 19:46:15
  我来了,今天逛街了,很累滴说,薇薇辉辉,aoyunfengbao,加油哦
楼主为君煮酒 时间:2011-06-11 10:27:30
  大家都在坚持啊,那就好那就好,加油
  今天发一个卸妆的视频吧,不知道大家有没有看过,是康熙来了的,应该有很多人看过吧,这一集我真的是常常常常看,就想说化妆真的是好神奇……
  http://v.youku.com/v_show/id_XMjI4NTE2Mjcy.html
  
楼主为君煮酒 时间:2011-06-11 10:33:04
  普洱茶真假我还真的不知道诶,我就是去这边的一个茶室那,然后就用秤称着卖的那种……反正我要是吃多了又不想吐的时候,我就拼命喝,喝个两三杯,等会就想上厕所了……有同样困扰的大家可以试试哦,而且我发现我喝这个睡眠特别好滴说。
楼主为君煮酒 时间:2011-06-11 22:53:42
  亲爱的们大家都在坚持就好,只要坚持,一定坚持,就像我说的一样,我开这个帖子告诉你的关于减肥的东西,最主要的就是你要坚持一个理念,不管快慢,你都要坚定不移的一直瘦下去,知道达到你的目标为止,亲,加油,嗯,今天很晚了,我必须睡觉,明天早晨再看贴尽量回答大家的问题哦,对了,我可悲的进入了平台,所以明天开始打算突击一下,断食三天了,呵呵。
楼主为君煮酒 时间:2011-06-12 10:31:03
  海棠霖月 其实我和你一样,家里的称也不是很准,所以我大概两三天甚至一个星期称一次,看到体重下降了就挺高兴的
  温暖了我的你 亲爱的我和你的目标一样啊,48KG,呵呵,加油,缩胸的方法我到是不会,不过很羡慕你滴说,我的胸那么大就好了……
  
   今天想说一下,关于平台期的问题。
   在出现平台期以后,有人认为已经不能再减了,因而失去信心和耐心,放弃减肥。其实这个时候还应继续之前的减肥方式,把已经减下来的成果保持住,可以总结一下目前的方法,看哪里还可以加强。例如,现在的减肥方法是节食为主,就应该在节食的同时增加运动量;或者在饮食总量不变的情况下调整一下饮食的种类,少吃肉类,多吃芹菜、油菜、韭菜、圆白菜、胡萝卜、扁豆、豌豆、茄子、青椒等蔬菜,以新鲜的玉米、白薯、土豆、赤豆、绿豆等取代部分精米、白面。每天喝水不少于2升。此外,黑木耳、海带等都是有利于减脂的食品,喝奶最好喝脱脂奶。 总而言之,当减肥进入平台期以后,最好在原来的方法上加大强度,这样突破平台期就比较容易了。
   以上是在网上找的内容,我觉得和我的想法比较接近了,我现在就进入了可怕的平台期,暂时决定使用的突破方法就是断食,也就是全天普洱茶,中午前可以喝蜂蜜水,也许会加上适量的运动试一下,我觉得如果放正心态,平台期一定可以是可以成功突破的。
   我的概念里,所谓的平台也就是体内调整能量分配的过程,身体正在适应你现在的体重,那么你就要给身体足够的时间,平台期现在的体重就是你继续减肥的基础,也就是说你的身体适应了这个体重之后,就会以此为基础继续瘦下去,即使偶尔暴食也只会复胖到这个体重,就好像有的时候,一段时间内我们怎么吃也不会超过一个体重,但是一旦超过这个体重了,再吃下去就会以这个体重为基础继续胖下去,大家有没有这样的感觉。我记得以前物理学过,当100度的水蒸气变成100度的水的时候,会放出热量但是温度不变,我想平台也许就是这样,你的体内正在改变,只是你的体重没有减少而已,也许你的身材正在被调整,也许你的脂肪在转化成能量被消耗,可以肯定的是你正在朝着好的方向改变,向着更瘦的路上前进,不是原地踏步,而是换一种方式接近自己的目标而已。所以,进入了平台期,千万不要沮丧放弃,而是要以更大的热情投入大减肥中,一定要坚持原有的减肥方法甚至再狠一点,那么你就一定会成功哦。嗯,现在在想反弹的问题,等到想好了,到时候发上来跟大家分享哦。
楼主为君煮酒 时间:2011-06-13 02:14:34
  完了完了我失眠了……估计是今天断食给饿的,呜呜,果断决定明天改变策略,依然少吃加过午不食,嗯,增加运动好了,每天去跑步一个小时,断食果然不适合我啊……
  水中帛自含蓄 我今天断食了,喝了蜂蜜水,至于普洱我是把它当水喝的,所以也没有影响,呵呵,还有,如果你晚上喝不完的普洱,第二天早晨起来就用它涂涂睫毛拍拍脸,可以使睫毛浓密又美容哦,呵呵
  温暖了我的你 嘿嘿嘿,游泳是很减肥的吧,晒黑了可以用冰牛奶外敷让自己白回来哦,银耳、红豆 、薏米这三样可以一起煮粥吃,去水肿好想还去寒毒,绿豆夏天煮水喝解暑,燕麦和牛奶一起煮然后敷脸或者是直接吃都是可以美白的,海带和豆腐一起煮汤,吃了长寿,花生每天吃个十几颗可以减肥,蜂蜜是最好的美白减肥又营养的东西了,红糖和生姜一起煮暖胃,红酒睡觉前和一小杯对心脏好,灌肠 速冻水饺吃着解馋吧,哈哈
  薇薇辉辉 其实吃了顿晚饭也没那么可怕的,运动一下消化就好,哈哈,坚持,还是一定要坚持啊,我现在都不怎么称体重,也是隔个几天称一次的。
  丫头的香草冰淇淋 坚持来打卡的小盆友加油哦。
  海棠霖月 如果想过午不食就要坚持住饿哦,说实话其实晚上挺饿的,我主要是8点左右饿,解决的方法就是洗澡,洗了我就不饿了,哈哈,你也找一个对你有用的办法吧。
  
  好了,大家都努力加油哦,开贴已经过去一个星期了,真快,那么我的成果就是一个星期瘦了6斤,哈哈,还不错的成绩把,那么下个星期的主要战略就是继续的少吃加过午不食,然后加上运动这一项哦,坚持,坚持,坚持!!
楼主为君煮酒 时间:2011-06-13 05:45:08
  亲爱的们,我终于想睡觉了,大家,晚安 ……
楼主为君煮酒 时间:2011-06-13 19:03:06
  大家都在坚持吗 加油哦
上页 1 2 3 下页  到页 原帖首页